Co zrobić, aby partner się zmienił i jeszcze pomyślał, że to był jego pomysł?

Co zrobić, aby partner się zmienił i jeszcze pomyślał, że to był jego pomysł? ONA Gdyby tylko nie zamykał się emocjonalnie i potrafił rozmawiać o tym co czuje. Gdyby tylko więcej mi pomagał w domu, a nie ciągle ubrania pozostawiane na podłodze lub krześle. Gdyby tylko...

Rozwieść się czy zostać w nieszczęśliwym małżeństwie  dla dzieci?

Dzieci to często jedyna motywacja, w momencie, kiedy  para zgłasza się do mnie po pomoc w uratowaniu małżeństwa. Oboje są już zmęczeni, sfrustrowani, mają dosyć kłótni i ciągłego napięcia. Chętnie spakowaliby walizki i pożegnali się raz na zawsze, ale… są dzieci…. Czy...

Jak w funkcjonowaniu różni się mózg kobiety od mózgu mężczyzny?

mózg kobietyvs.mózg mężczyzny

Czy jesteś zbyt miła w związku?

Czy jesteś zbyt miła w związku?Szybki test. 1. Czy czujesz się winna kiedy mówisz „nie” albo czy mówisz „nie”, a potem się zastanawiasz, dlaczego tak powiedziałaś ?tak                                               nie2. Czy często próbujesz powiedzieć swojemu...

BOGINIE I WYCIERACZKI, czyli jak brak pewności siebie niszczy związek.

Boginie i Wycieraczki - tak niegdyś pewność siebie w kobietach, charakteryzował Pablo Picasso.Wydawać się może, że poczucie własnej wartości dotyczy tylko Ciebie - w końcu nazywamy to samooceną. Jednak zauważyłaś, że pewność siebie dodaje seksapilu? Sprawia, że...

Chuda jak słomka cizia blond…

Chuda jak słomka cizia blond… Chuda jak słomka cizia blondz lichym torsem Starszy panTęga madame co z psinąprzez osiedle mknieRuda z parteru i jej mążZrzęda w berecie lila-różjurny fabryki Stróżo jednym tylko śnią Wszyscy chcą kochaćchoć nie przyznają...

Przychodzi kobieta do seksuologa

Przychodzi kobieta do seksuologa No właśnie kiedy kobieta przychodzi do seksuologa? Nie ma  ochoty..Najczęściej wtedy, kiedy nie ma ochoty na seks i ma obniżone libido. 25% kobiet w Polsce ujawnia zmniejszone zainteresowanie życiem seksualnym i zaburzenia...

Przychodzi facet do seksuologa

Przychodzi facet do seksuologa…No właśnie, przychodzi? Z badań wynika, że mężczyzna mający problemy z erekcją zwleka około dwóch lat, zanim zdecyduje się poszukać pomocy specjalisty.  Faceci boją się spotkania z seksuologiem bardziej niż wizyty u...

Zanim powiesz sobie dość…

Pamiętasz ten stan, kiedy się w nim zakochałaś? Ciepło trzymania się za ręce … Ta ogromna radość, gdy rozmawialiście ze sobą godzinami i ciągle czuliście niedosyt… Ta bliskość i tęsknota.. Ekscytacja odkrywania siebie po raz pierwszy… Potem ślub, wspólne...

Co zrobić, aby partner się zmienił i jeszcze pomyślał, że to był jego pomysł?

utworzone przez | Cze 28, 2020 | Komunikacja w związku | 0 komentarzy

Co zrobić, aby partner się zmienił i jeszcze pomyślał, że to był jego pomysł?

ONA

Gdyby tylko nie zamykał się emocjonalnie i potrafił rozmawiać o tym co czuje.

Gdyby tylko więcej mi pomagał w domu, a nie ciągle ubrania pozostawiane na podłodze lub krześle.

Gdyby tylko nie pił tyle.

Gdyby…

ON

Gdyby tylko nie narzekała ciągle.

Gdyby tylko było więcej seksu.

Gdyby tylko dała mi więcej wolności.

Gdyby…

Niezależnie od tego, jakie jest Twoje gdyby….dowiesz się, jak przekonać swojego partnera do zmiany zachowania na lepsze, cały czas myśląc, że jest to jego pomysł.

Brzmi jak manipulacja? Tak, właśnie jest, więc przeczytaj ostrzeżenie poniżej, zanim spróbujesz tego w domu.

OSTRZEŻENIE: Jeśli chcesz zasadniczo zmienić to, kim jest twój partner, najprawdopodobniej jesteś tym, który musi zajrzeć do lustra. W większości przypadków im bardziej staramy się wpłynąć na drugą osobę, tym bardziej stawia opór i nasze starania są bezowocne. Jedyną osobą na, którą masz 100 procentowy wpływ jesteś TY sama. Jeśli jednak chcesz wpłynąć na zachowanie partnera, aby zrobić coś, co leży w jego najlepszym interesie, przeczytaj dalej …

„ Miarą inteligencji jest zdolność do zmian” – Albert Einstein

Co najczęściej robimy i co nie działa..

„Dlaczego nic nie mówisz – znowu!? Co jest z tobą nie tak???”

„Dlaczego twoje ubrania wciąż leżą na podłodze? Ile razy mam ci powtarza, że nienawidzę tego, kiedy zostawiasz swoje ubrania na podłodze?

„Nigdy nie mówisz, że jest ci przykro. To zawsze moja wina! „

Niby dobrze. Przecież mówimy wprost, co nas boli, co nam przeszkadza, a jaki jest efekt?

Albo nic się nie dzieje, albo nawet jeśli partner zmieni swoje zachowanie to w wyniku twojej krytyki i narzekania będzie to tylko tymczasowe. Wkrótce wróci do starych przyzwyczajeń. Dodatkowo będzie czuł prawdopodobnie złość i frustrację.

W niektórych przypadkach możemy ukarać złe zachowanie emocjonalną lub fizyczną przemocą.

Najłatwiej zobaczyć to na przykładzie dzieci.

Czy uczy ich czego nie robić?

Tak!

Czy inspiruje je, żeby już tego nie robi?

Nie.

Po prostu bardzo często robią to samo w tajemnicy i tylko uważają, żeby ich nie złapano.

Co robić i co działa?

1. Ignoruj zachowanie, którego nie chcesz…

Jeśli chcesz, aby współmałżonek dobrowolnie zmienił swoje zachowanie, zignoruj ​​to, czego nie chcesz, aby zrobił. Zachowuj się tak, jakby to się nie działo, a zamiast tego modeluj zachowanie, które chcesz aby zrobił.

Na przykład…

Jeśli zamknie się emocjonalnie, zachowuj się tak, jakby nic niezwykłego się nie działo i bądź miła, kochająca i otwarta.

Jeśli zostawi swoje ubrania na podłodze, zostaw je tam, aż bałagan stanie się zbyt duży, a on je podniesie (w tym momencie dziękuję mu za sprzątanie pokoju i nagrodzenie go w jakiś mały sposób).

Jeśli nie przepraszają, przepraszasz za swoją część tego, co się stało. Uwaga: Nie sugeruję, że bierzesz całą winę na siebie lub grasz rolę ofiary. Sugeruję, że modelujesz bycie odpowiedzialnym dorosłym, biorąc odpowiedzialność za swoją część.

Bardzo ważne! Nie oczekuj, że Twoja początkowa pochwała zrobi różnicę z dnia na dzień. To proces i potrzeba czasu i cierpliwości. Potrzebujesz być w tym co robisz spójna i konsekwentna. Powoli zaczniesz zauważać pozytywne zmiany w zachowaniu partnera.

Co przede wszystkim działa ?

2. Pochwała i nagroda to sekret zmiany zachowania

Nagradzaj zachowanie, które chcesz…

Oczywiście nie będziemy za każdym razem nagradzać dobrego zachowania czekoladkami. Będziemy trochę subtelniejsi.

Na przykład:

Partner otwiera się i rozmawia o tym, jak się czuje, podziękuj mu i powiedz, ile znaczą dla ciebie jego słowa. Ściśnij jego rękę. Uśmiechnij się do niego.

Może zostawia swoje ubrania na podłodze i chcesz, żeby była bardziej porządny? Robi porządek w pokoju, podziękuj i powiedz, że go doceniasz. Upewnij się, że nie jesteś sarkastyczna, np. „Dzięki za sprzątanie pokoju (na zmianę…)”

Mówi „Przepraszam …” po tym, jak spieprzyli, przytul lub pocałuj.

Masz pomysł … to nie jest rakieta.

Zwróć uwagę, że nagrody nie muszą być gigantycznymi gestami. Chwalenie, uznanie, wdzięczność, drobne upominki i dotyk mogą przejść długą drogę. Znajomość języka miłości Twojego partnera pomoże ci znaleźć najlepszą nagrodę dla nich.

Stawanie się osobą, która chwali i ceni sobie, zamiast krytykować, będzie cię rozciągać i rozwijać. Stawanie się osobą, która nagradza zamiast karania, uczyni cię bardziej kochającym małżonkiem, rodzicem i przyjacielem.

Jeśli podchodzisz do zmiany zachowania partnera jako szansy na rozwój, zwiększa się prawdopodobieństwo ich zmiany. Sądzę więc, że w końcu mówię, że jedyną osobą, którą możesz zmieni, jesteś sam.

W PODSUMOWANIU…

Nagradzaj zachowanie, które chcesz …

Zignoruj ​​zachowanie, którego nie chcesz …

Oczywiście, te dwie idee są tylko – ideami, a nie regułami. Oczywiście, zawsze będą wyjątki i sytuacje, które wymagają bardziej wyrafinowanych rozwiązań (takich jak te, które uczę w moim 7-tygodniowym programie naprawy relacji online).

Możesz także wypróbować te pomysły ze swoimi dziećmi, szefem, rodzicami – kimkolwiek zależy Ci na tym! Podejrzewam, że wkrótce zrozumiesz, że masz super moce, aby wpłynąć na tych, na których ci zależy. Upewnij się, że używasz ich na dobre.

0 0 głosuj
Ocena artykułu
Subscribe
Powiadom o
guest
0 komentarzy
Komentarze wewnątrz tekstu
Zobacz wszystkie komentarze

Witaj!

Mam na imię Agnieszka Chochoł. Pomagam parom wyjść z kryzysu w związku i odbudować na nowo bliskość i intymność. Uczę kobiety jak znaleźć drogę do szczęścia w związku oraz z samą sobą.

Facebook

Facebook Pagelike Widget

Insta

Something is wrong.
Instagram token error.
Follow

Czytaj

Kategorie