Spełniony związek to nie kwestia szczęścia
– to połączenie konkretnej wiedzy, umiejętności
i działania. Możesz uniknąć rozwodu i cieszyć się pełną rodziną.
Spełniony związek to nie kwestia szczęścia…
to połączenie konkretnej wiedzy, umiejętności i działania. Możesz uniknąć rozwodu i cieszyć się pełną rodziną.
Pomagam parom wyjść z kryzysu w związku i odbudować na nowo bliskość i intymność.
Nazywam się Agnieszka Chochoł
Jestem Psychologiem-Seksuologiem, Psychoterapeutą Poznawczo-Behawioralnym, Coachem ICC.
Nazywam się Agnieszka Chochoł
Jestem Psychologiem-Seksuologiem, Psychoterapeutą Poznawczo-Behawioralnym, Coachem ICC.
Wierzę, że każdy może mieć fajny związek i być w nim szczęśliwym. Wiele rozstań i rozwodów da się uniknąć. Ludzie często poddają się za wcześnie…. Wiesz czemu?
Ponieważ nie wiedzą, jak pracować nad związkiem. Nikt nie uczy nas tego, jak zbudować zdrowy i szczęśliwy związek. Jak o niego dbać, tego, że w ogóle trzeba dbać. Jak rozmawiać z partnerem i rozwiązywać konflikty. Jak stworzyć prawdziwą bliskość i zaangażowanie.
Dlatego, jeśli jesteś w stałym, ale niesatysfakcjonującym związku, przeżywasz trudne momenty, takie jak zdrada, czy brak zaufania, skorzystaj z możliwości i umów się na bezpłatną konsultację. Pomogę Ci odbudować i wzmocnić Twój związek tak, abyś mogła na nowo cieszyć się bliskością z partnerem.
Pobierz e-book!
Kryzys w związku – i co dalej?
Pobierz koniecznie, jeśli chcesz wiedzieć:
– Jak działamy w kryzysie?
– Co może się wydarzyć, jeśli zbyt wcześnie zdecydujesz się na rozstanie?
– Czemu tradycyjna terapia nie działa?
Poznaj 5 skutecznych kroków, które ocalą Twoje małżeństwo i stwórz związek jakiego pragniesz i na jaki zasługujesz.
Pobierz e-book!
Kryzys w związku – i co dalej?
Pobierz koniecznie, jeśli chcesz wiedzieć:
– Jak działamy w kryzysie?
– Co może się wydarzyć, jeśli zbyt wcześnie zdecydujesz się na rozstanie?
– Czemu tradycyjna terapia nie działa?
Poznaj 5 skutecznych kroków, które ocalą Twoje małżeństwo i stwórz związek jakiego pragniesz i na jaki zasługujesz.
„Udane małżeństwa nie są efektem znalezienia idealnej osoby, lecz kochania niedoskonałego człowieka, którego wybrało się na współmałżonka.”
∼ Jason Evert
Jak mogę Ci pomóc?
To intensywny krótkoterminowy proces, który jest bardzo skuteczną alternatywą dla tradycyjnego poradnictwa i terapii.
(Według badań skuteczność tradycyjnej terapii małżeńskiej wynosi zaledwie 30 %).
Czy jesteś w podobnej sytuacji?
Czytaj dalej
„Jesteśmy razem wiele lat. Mamy dużo ze sobą wspólnego. (…) Znamy się na wylot, ale czasem jakbyśmy w ogóle się nie znali. Kompletnie nie potrafimy ze sobą rozmawiać. Każda próba kończy się kłótnią. Zawsze zaczyna się od jakiejś błachostki, a kończy wyciąganiem „brudów” sprzed 10 lat. Przez ostatnie 1,5 roku pozew o rozwód dwa razy lądował w Sądzie. Nie umiemy żyć ze sobą, ale i bez siebie jest nam trudno. Oboje chcemy i oboje nie wiemy jak. Zanim złożymy 3 pozew chcemy mieć pewność, że zrobiliśmy wszystko, by uratować nasze małżeństwo. Ale czy tak się da?”
K. i R., 40 i 43 lata
Wiele par ma tendencję do gromadzenia problemów przez lata. Brak wzajemnej bliskości to ułatwia. Ludzie coraz częściej szukają szczęścia i spełnienia poza związkiem. Gubiąc się w tym, co naprawdę ważne. Rozwód w rodzinie już nikogo nie szokuję. Coraz więcej dzieci wychowuje się w rozbitych domach.
Czy można uratować związek po zdradzie i być od nowa szczęśliwym? Czy można uniknąć rozwodu?
Owszem! Pod warunkiem, że obie strony chcą spróbować i wiedzą jak to zrobić. Często pary popełniają jeden z dwóch rodzajów błędów: ucinają temat i zakładają, że zaczynają wszystko od nowa – obiecując sobie, że nie będą do tego wracać lub obwiniają się w nieskończoność, wzajemnie raniąc się coraz mocniej.
Czytaj dalej
„(…) Kiedyś było pięknie. Mówiliśmy często kocham, spędzaliśmy czas we dwoje. Bardzo tęskniliśmy za sobą. Potem był ślub, dziecko jedno, drugie. Nawał obowiązków, nieprzespane noce, remont, przeprowadzka. Myślałam, że w nowym m będzie lepiej – w końcu odzyskaliśmy sypialnię. Jednak niewiele się zmieniło. Mąż ciągle dużo pracuje, a gdy wraca do domu jest zmęczony. Mało ze sobą rozmawiamy. Chociaż z pozoru wszystko miedzy nami jest dobrze, to ja czuję, że nie tak to powinno wyglądać. Staram się wrócić w pełni na zawodowe tory, chociaż przerwa na wychowywanie dzieci trochę pokrzyżowała moje plany. Jest mi ciężko. Potrzebuję od męża wsparcia i rozmowy. Chce jego bliskości i czułości. Jednak on tego nie widzi. Im bardziej zwracam mu na to uwagę, tym jest między nami gorzej. Czuję pustkę. Mieszkamy pod jednym dachem, ale jakby osobno. Mam 2 dzieci i męża, a czuję się tak jakby samotna. Czy to oznacza koniec naszej miłości?
Ania, 33 lata
Tak niestety wygląda wiele związków. Na zewnątrz idealna rodzina, jednak natłok obowiązków spowodował brak czasu na „WAS”. Na taki scenariusz też jest sposób. Twój mąż / partner reaguje na Twoje odczucia i emocje bardziej niż Ci się wydaje. To w jaki sposób komunikujesz swoje potrzeby odgrywa kluczową rolę. Obecna sytuacja to nie powód końca Waszej miłości, a raczej zakręt przed kolejnym jej etapem. Ukierunkowanie odpowiednio siebie spowoduje, że druga strona też to odczuje, a Wasze małżeństwo przejdzie na głębszy poziom relacji. Czy można zakochać się ponownie w tej samej osobie ? Można.
Czytaj dalej
„Od kilku tygodni boje się iść do łóżka z moją partnerką. Ona jest śliczną kobietą. Mnie też niczego nie brakuje. Jednak źle mi z tymi, że nasze zbliżenie tak krótko trwa. Próbowałem tabletek, było długo i namiętnie – jednak po kolejnym stosunku ona zauważyła opakowanie. Z przerażeniem w oczach przyszła pytając czy ona już mnie nie podnieca. Oczywiście wszystko jej wytłumaczyłem, mówiąc o swoim problemie. Jest dobrze. Jednak nie tak jak kiedyś. Owszem – kochamy się, ale zdecydowanie rzadziej. Zauważyłem, że Ona teraz częściej przebiera się w łazience. Sam przyznam, że niekiedy czekam, aż zaśnie by pójść do sypialni. Nie wiem co z tym zrobić. Nie chcę jej stracić, ale po tym wszystkim coraz bardziej boje się z nią kochać.”
W., 34 lata
„Bardzo kocham swojego męża. Jest fajnym, atrakcyjnym facetem, a ja prawie zupełnie straciłam zainteresowanie seksem. Zupełnie nie wiem co mam robić? Wiem, że jemu bardzo zależy, widzę jak mu trudno. Zgadzam się na zbliżenia nawet, kiedy nie mam ochoty, ale to powoduje, że jest jeszcze gorzej. Próbowałam oglądać filmy erotyczne, czytać romanse, ale to nie pomaga. Boję się, że jeśli nic się nie zmieni to mąż znajdzie sobie kochankę, albo mnie zostawi.”
Marta, 32 lata.
Problemy z erekcją lub libido to coraz większy problem u obu płci. Przyczyn może być wiele. Często podłoże jest zakorzenione głęboko w nas samych. Dotarcie do źródła problemu oraz zbudowanie z partnerem prawdziwej bliskości powoduje, że leczenie farmakologiczne nie jest potrzebne. Nie ma sensu czekać, aż oddalicie się od siebie jeszcze bardziej. Często 2-3 sesje powodują znaczną zmianę w relacji na płaszczyźnie seksualnej.
Jak mogę Ci pomóc?
To intensywny krótkoterminowy proces, który jest bardzo skuteczną alternatywą dla tradycyjnego poradnictwa i terapii.
(Według badań skuteczność tradycyjnej terapii małżeńskiej wynosi zaledwie 30 %).
Czy jesteś w podobnej sytuacji?
Kochamy się, ale nie umiemy ze sobą żyć. Uratuj swój związek.
Czytaj dalej
„Jesteśmy razem wiele lat. Mamy dużo ze sobą wspólnego. (…) Znamy się na wylot, ale czasem jakbyśmy w ogóle się nie znali. Kompletnie nie potrafimy ze sobą rozmawiać. Każda próba kończy się kłótnią. Zawsze zaczyna się od jakiejś błachostki, a kończy wyciąganiem „brudów” sprzed 10 lat. Przez ostatnie 1,5 roku pozew o rozwód dwa razy lądował w Sądzie. Nie umiemy żyć ze sobą, ale i bez siebie jest nam trudno. Oboje chcemy i oboje nie wiemy jak. Zanim złożymy 3 pozew chcemy mieć pewność, że zrobiliśmy wszystko, by uratować nasze małżeństwo. Ale czy tak się da?”
K. i R., 40 i 43 lata
Wiele par ma tendencję do gromadzenia problemów przez lata. Brak wzajemnej bliskości to ułatwia. Ludzie coraz częściej szukają szczęścia i spełnienia poza związkiem. Gubiąc się w tym, co naprawdę ważne. Rozwód w rodzinie już nikogo nie szokuję. Coraz więcej dzieci wychowuje się w rozbitych domach.
Czy można uratować związek po zdradzie i być od nowa szczęśliwym? Czy można uniknąć rozwodu?
Owszem! Pod warunkiem, że obie strony chcą spróbować i wiedzą jak to zrobić. Często pary popełniają jeden z dwóch rodzajów błędów: ucinają temat i zakładają, że zaczynają wszystko od nowa – obiecując sobie, że nie będą do tego wracać lub obwiniają się w nieskończoność, wzajemnie raniąc się coraz mocniej.
Pragnę by było jak dawniej. Chcę odbudować i wzmocnić związek.
Czytaj dalej
„(…) Kiedyś było pięknie. Mówiliśmy często kocham, spędzaliśmy czas we dwoje. Bardzo tęskniliśmy za sobą. Potem był ślub, dziecko jedno, drugie. Nawał obowiązków, nieprzespane noce, remont, przeprowadzka. Myślałam, że w nowym m będzie lepiej – w końcu odzyskaliśmy sypialnię. Jednak niewiele się zmieniło. Mąż ciągle dużo pracuje, a gdy wraca do domu jest zmęczony. Mało ze sobą rozmawiamy. Chociaż z pozoru wszystko miedzy nami jest dobrze, to ja czuję, że nie tak to powinno wyglądać. Staram się wrócić w pełni na zawodowe tory, chociaż przerwa na wychowywanie dzieci trochę pokrzyżowała moje plany. Jest mi ciężko. Potrzebuję od męża wsparcia i rozmowy. Chce jego bliskości i czułości. Jednak on tego nie widzi. Im bardziej zwracam mu na to uwagę, tym jest między nami gorzej. Czuję pustkę. Mieszkamy pod jednym dachem, ale jakby osobno. Mam 2 dzieci i męża, a czuję się tak jakby samotna. Czy to oznacza koniec naszej miłości?
Ania, 33 lata
Tak niestety wygląda wiele związków. Na zewnątrz idealna rodzina, jednak natłok obowiązków spowodował brak czasu na „WAS”. Na taki scenariusz też jest sposób. Twój mąż / partner reaguje na Twoje odczucia i emocje bardziej niż Ci się wydaje. To w jaki sposób komunikujesz swoje potrzeby odgrywa kluczową rolę. Obecna sytuacja to nie powód końca Waszej miłości, a raczej zakręt przed kolejnym jej etapem. Ukierunkowanie odpowiednio siebie spowoduje, że druga strona też to odczuje, a Wasze małżeństwo przejdzie na głębszy poziom relacji. Czy można zakochać się ponownie w tej samej osobie ? Można.
Nie umiemy już być ze sobą blisko. Seks i mój wstydliwy problem.
Czytaj dalej
„Od kilku tygodni boje się iść do łóżka z moją partnerką. Ona jest śliczną kobietą. Mnie też niczego nie brakuje. Jednak źle mi z tymi, że nasze zbliżenie tak krótko trwa. Próbowałem tabletek, było długo i namiętnie – jednak po kolejnym stosunku ona zauważyła opakowanie. Z przerażeniem w oczach przyszła pytając czy ona już mnie nie podnieca. Oczywiście wszystko jej wytłumaczyłem, mówiąc o swoim problemie. Jest dobrze. Jednak nie tak jak kiedyś. Owszem – kochamy się, ale zdecydowanie rzadziej. Zauważyłem, że Ona teraz częściej przebiera się w łazience. Sam przyznam, że niekiedy czekam, aż zaśnie by pójść do sypialni. Nie wiem co z tym zrobić. Nie chcę jej stracić, ale po tym wszystkim coraz bardziej boje się z nią kochać.”
W., 34 lata
„Bardzo kocham swojego męża. Jest fajnym, atrakcyjnym facetem, a ja prawie zupełnie straciłam zainteresowanie seksem. Zupełnie nie wiem co mam robić? Wiem, że jemu bardzo zależy, widzę jak mu trudno. Zgadzam się na zbliżenia nawet, kiedy nie mam ochoty, ale to powoduje, że jest jeszcze gorzej. Próbowałam oglądać filmy erotyczne, czytać romanse, ale to nie pomaga. Boję się, że jeśli nic się nie zmieni to mąż znajdzie sobie kochankę, albo mnie zostawi.”
Marta, 32 lata.
Problemy z erekcją lub libido to coraz większy problem u obu płci. Przyczyn może być wiele. Często podłoże jest zakorzenione głęboko w nas samych. Dotarcie do źródła problemu oraz zbudowanie z partnerem prawdziwej bliskości powoduje, że leczenie farmakologiczne nie jest potrzebne. Nie ma sensu czekać, aż oddalicie się od siebie jeszcze bardziej. Często 2-3 sesje powodują znaczną zmianę w relacji na płaszczyźnie seksualnej.
Umów się na bezpłatną 45-minutową rozmowę ze mną
Dzięki niej będę mogła:
– przeanalizować Twoją sytuację w związku
– zobaczyć, jakie kroki należy podjąć, abyście mogli odbudować bliskość w związku
– sprawdzę, jak mogę pomóc, aby jak najszybciej to osiągnąć
Strefa wiedzy
Rozwieść się czy zostać w nieszczęśliwym małżeństwie dla dzieci?
Dzieci to często jedyna motywacja, w momencie, kiedy para zgłasza się do mnie po pomoc w uratowaniu małżeństwa. Oboje są już zmęczeni, sfrustrowani, mają dosyć kłótni i ciągłego napięcia. Chętnie spakowaliby walizki i pożegnali się raz na zawsze, ale… są dzieci…. Czy...
Od czego zacząć zmiany w związku
Witam Cię bardzo serdecznie w pierwszym regularnym odcinku bloga Kliniki Relacji. Mniej więcej dwa lata przymierzałam się do pisania lub nagrywania bloga. Moja intuicja i serce podpowiadały, że warto, że jest tyle kobiet, które są w tym punkcie, w którym ja byłam...
Co zrobić, aby partner się zmienił i jeszcze pomyślał, że to był jego pomysł?
Co zrobić, aby partner się zmienił i jeszcze pomyślał, że to był jego pomysł? ONA Gdyby tylko nie zamykał się emocjonalnie i potrafił rozmawiać o tym co czuje. Gdyby tylko więcej mi pomagał w domu, a nie ciągle ubrania pozostawiane na podłodze lub krześle. Gdyby tylko...
Przychodzi kobieta do seksuologa
Przychodzi kobieta do seksuologa No właśnie kiedy kobieta przychodzi do seksuologa? Nie ma ochoty..Najczęściej wtedy, kiedy nie ma ochoty na seks i ma obniżone libido. 25% kobiet w Polsce ujawnia zmniejszone zainteresowanie życiem seksualnym i zaburzenia...